Kesin Ve Kalıcı Kilo Vermek Hipnozla Çok Kolay
Kilolu kişilerin en önemli sorunu yeterli ve kalıcı düzeyde kilo verememektir. Bir çok çare ararlar ama ya yeteri kadar zarflayamazIar yada verdikleri kiloları fazlasıyla geri alırılar. Aşırı kilolu olmanın birçok nedenleri vardır. Genetik, sosyal, metabolik vs. gibi. Kilo verme çabasını bir savaşa döndürdüğünüz zaman savaşın bir de savunan tarafı olduğunu unutmayın. Bedenin savunma mekanizmaları hemen kendisini kilo vermeyecek yönde ayarlamaya başlar. Özellikle bilinçaltının kendine göre makul nedenleri varsa. İlk savunma mekanizması metabolik hızın düşmesidir. Yani yenilen besinlerin yakılması yavaşlar. Ama bu işlemin ikinci bir ters etkisi olur. Kişi diyeti bıraksa da bu metabolik yavaşlama geri dönmez ve kısa sürede kişi eskisinden daha kilolu duruma geçer. Arkasından daha güçlü bir diyet, daha güçlü bir savunma ve daha fazla kilo. Buna yo-yo sendromu diyoruz.
Gerginlik, endişe, suçluluk, kızgınlık gibi olumsuz duygusal etkenler aşırı yemeye neden olur. Yeme bu olumsuz duyguları bastırmanın bir aracı olarak kullanılır. Çoğu olumsuz duygu midede hissedilir. Kişi bu duyguyu açlık duygusu ile karıştırır ve daha fazla yer. Yeteri kadar zayıflayamadığı zaman daha fazla suçluluk duyar, daha fazla yer. Zayıflayamamanın nedenlerini başkalarına yükler, onlara kızar, daha fazla yer. Fazla kilolu olmanın oluşturduğu stres, gerginlik, hasta olma korkusu daha fazla yedirir. Özetle zayıflama çabaları, bastırılmaya çalışılan duyguların güçlenmesine ve daha fazla yemek yenmesine neden olur.
Öte yandan yemek yemenin bir çok kişide bilinçaltında kuvvetli bağlantıları vardır. Bilinçaltı için kuvvetli bir korunma mekanizması ve çaresi olarak kullanılır. Herkesin çocukluğunda yemek yeme ile ilgili güzel, mutlu olduğu anlar vardır. Bu anlar az ise bilinçaltı bu anları daha sık yaşatmak için yedirtir. Anne babayı memnun etmek, kızdırtmamak için yedirtir. Yada içindeki değersizlik duygusuna bilinçaltının bir hediyesi olarak yedirtir. Madem kendini beğenmiyorsun ben de sana yardım edeyim der bilinçaltı ve daha fazla yedirtir. İnsanların içine çıkmaktan korkuyorsa yedirtir. Ablasından güzelse ve bu nedenle ablası ona eziyet ediyorsa yedirtir. Aile ortamını korumak, çapkınlık yaptırmamak için yedirtir. Geçmişte anneannesinin sevgisinin karşılığı olarak yedirtir.
Aşırı kilolu kişilerde emosyonel bağlantılar mutlaka bir şeyler ortaya koyar. Bu nedenle analitik hipnoterapi ciddi olarak zayıflamak isteyen kişiler için güçlü bir destek sağlar. Yemeye neden olan emosyonel olayları, bulur ve halleder. Ayrıca yanlışlıkla yemekle basıtırılan olumsuz duyguları ortadan kaldırır.
Hipnoz altında verilen direkt telkinler, analiz gerektirmeyen olgular için yararlı olur. Bilinçaltına verilen telkinlerle sağlıklı yeme alışkanlığı kazanılırken egzersize olan motivasyon artar ve açlık çekmeden, kolaylıkla kalıcı zayıflama sağlanır.