Hipnoterapiden Faydalanabilmek İçin Kolaylaştırıcı Faktörler
1.Hipnozu anlamak: Hipnozun ne olduğunu ve ne olmadığını çok iyi anlayın. Hipnoz bir sihir değildir. Sizin varlığınızın bir parçası olan zihninizi daha etkin kullanmayı öğrenmektir.
2.İnanç: İyileşeceğinize inanın. Hipnoz başlı başına, tek başına bir tedavi yöntemi; hem de çok güçlü bir tedavi yöntemidir. Bu nedenle bir deneme tahtası değildir, denemek adeta başarısız olabileceğinizi baştan kabullenmek gibidir. Bu nedenle “ bir deneyelim” yaklaşımını kesinlikle bir kenara koyun. İnanmak iyileşmenin yarısıdır. İyileşeceğinize tam inanmadan tedaviniz şansa kalmış demektir, o nedenle iyileşeceğinize tam inanmadan tedaviye başlamayın.
3.İyileşme arzusu: tüm kalbinizle ve benliğinizle hipnoz olmayı değil iyileşmeyi isteyin. Bu istek sizin kolaylıkla hipnoz olmanız için yeterlidir.
4.Kazanma arzusu: Hipnoz olmak tamamen sizin arzunuza ve kontrolünüze bağlıdır. terapist adeta bir teknik direktördür; taktikIeri verir, yol gösterir ama maçı oynayacak olan sizsiniz. Kazanma arzusunu taşırsanız kazanırsınız.
5.Sabır: tam olarak iyileşme inancınızı oluşturmadıysanız terapistinize öncelikle bunu söyleyin. İnanç sağlayıcı tekniklerle terapiye başlayın. Sadece siz isterseniz iyi leşirsiniz, iyileşmek için başkalarının yada dünyanın değişmesini bekleyenlerdenseniz henüz hipnoz için hatta iyileşmek için hazır değilsiniz demektir.
6.Başarıya odaklanmak: Daha önce denediğiniz tüm tedavi yöntemIeri ni yada başarısız girişimleri bu tedavi sonucu için temel olarak almayın. Başarısız olmadınız sadece başarmak için uygun yolu bulamadınız. Ama şimdi o yoldasınız.
Zihnin 1 nolu kuralı; zihin neyi umarsa onu gerçekleştirme eğilimine girer.
Kötümser insanların başına hep kötü şeyler gelir. Başarıyı sürekli beklerseniz, onu hayalinizde canlandırırsanız sizi kimse durduramaz. Bu nedenle hem terapistiniz hem siz bu beklenti içinde olmalısınız..
7.Her sorun çözülebilir: Çözülmesi imkansız sorun yoktur. Sadece çözülememiş sorun vardır. Sorunun uzun süredir çözülememiş olması uygun yöntem bulunduğunda kolayca çözülemeyeceği anlamına gelmez, unutmayın bundan yüz yıl önce çözülmeyeceğine inanılan binlerce sorun bugün çözülmüştür. Eğer insanlar bu sorunların çözülmeyeceğine inansaydı - herkes gibi- o zaman nasıl çözülmüş olurdu. Sorunları çözenler çözüleceğine inananlardır.